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Pack Formation Super Bras – Rudy Coia

Ce Pack comprend :

Pour faire ses exercices par rapport à sa morpho-anatomie.

Pour éviter les douleurs articulaires et autres blessures (et en guérir).

Pour enfin avoir les bras que vous méritez.

Programmes inclus.

Vidéos + PDF récapitulatifs.

57,90

Catégorie :

Rudy Coia – PROGRAMME SUPER BICEPS

Au fil des années, j’ai pu voir des milliers de vidéos que ce soit par rapport à celles que l’on m’envoie via les coachings à distance que je propose mais également sur les forums SuperPhysique et un constat s’impose :

BEAUCOUP D’ENTRE VOUS NE SAVENT PAS FAIRE CORRECTEMENT LEURS EXERCICES.

Après le succès de mes Ebooks et des vidéos associées où je vous explique comment construire votre programme et progresser avec presque indéfiniment, comment manger lorsque l’on veut sécher ou prendre de la masse, je vais vous montrer et vous expliquer comment effectuer vos exercices afin de progresser le plus possible avec mes conseils.

Le PROGRAMME SUPER BICEPS contient 16 vidéos et un Ebook récapitulatif, de démonstrations où je vous montre tout ce qu’il faut faire en fonction de vous, de vos objectifs et évidemment tout ce qu’il ne faut pas faire.

Rudy Coia – PROGRAMME SUPER TRICEPS

couvertureSupertriceps2016alternateAu fil des années, j’ai pu voir des milliers de vidéos que ce soit par rapport à celles que l’on m’envoie via les coachings à distance que je propose mais également sur les forums SuperPhysique et un constat s’impose :

BEAUCOUP D’ENTRE VOUS NE SAVENT PAS FAIRE CORRECTEMENT LEURS EXERCICES.

Après le succès de mes Ebooks et des vidéos associées où je vous explique comment construire votre programme et progresser avec presque indéfiniment, comment manger lorsque l’on veut sécher ou prendre de la masse, je vais vous montrer et vous expliquer comment effectuer vos exercices afin de progresser le plus possible avec mes conseils.

Le PROGRAMME SUPER TRICEPS contient 15 vidéos et un Ebook récapitulatif, de démonstrations où je vous montre tout ce qu’il faut faire en fonction de vous, de vos objectifs et évidemment tout ce qu’il ne faut pas faire.

Vos avis sur cette formation

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  • Bonjour à tous, je souhaitais témoigner suite à la lecture du pack Super-Bras de notre ami Rudy COIA. Je vous le dis pour ne rien vous cacher, il n’y aura pas de déception au rendez-vous.Je pensais, avant de recevoir cette formation, connaître beaucoup de chose sur l’entrainement des bras et il se trouve que je me trompais. J’ai appris grâce aux Ebooks et aux vidéos de nombreuses choses utiles et nécessaires à la prise de muscle : qu’il s’agisse de la position des coudes, des prises à adopter, des idées reçues, de la bonne exécution à maitriser…Ce qui m’a marqué davantage c’est le nombre de petits conseils qui représentent de réels atouts sur la compréhension des exercices pour bâtir son programme intelligemment.Un point à souligner également : la pluralité des solutions apportées à chaque problème, douleur que l’on peut rencontrer. Je vous le dis, je ne referai plus les mêmes choses qu’avant. J’ai compris d’où venaient mes douleurs et pourquoi tels ou tels détails auxquels j’apportais beaucoup d’importance sont finalement triviaux. J’ai suivi les conseils quant aux étirements préconisés et je dois dire que j’ai très vite senti la différence.Le mot de la fin : j’ai, à présent, pu contraire un programme en fonction de mes objectifs, sans répétition en intégrant des exercices pour chaque portion musculaire (un rappel anatomique vous permettra de comprendre comment mettre l’emphase sur tel ou tel segment) et je suis sur la bonne voie car je progresse et je sens que je travaille bien les muscles visés. Un maigre investissement pour le temps gagné, on n’a qu’une vie et le temps s’écoule vite : pas le temps de faire n’importe quoi ! En route pour des bras de folie FIGHT FOR IT. »

    Sebastien
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