• Mar
  • 8
  • 2014

Musculation : Comment rattraper un point faible ?

Entrainement, ,
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Parce que nous avons tous des points faibles et que nous désirons être le plus complet possible physiquement, je vous ai fait une petite vidéo pour aborder avec vous les stratégies à mettre en place pour rattraper un point faible en musculation.

Les solutions apportées dans cette vidéo ne sont pas exhaustives, ce sont seulement quelques idées ! Mais nul doute que cela vous aidera à progresser encore plus vers la perfection :))

rudy

A propos de Rudy

Rudy pratique la musculation sans produits dopants depuis plus de 13 ans et coach des centaines d'élèves chaque année. Il est aussi le fondateur des sites Superphysique.org, ClubSuperPhysique.org, Supermince.org et rudycoia.com.

un commentaire

  1. Ca m’intéresse coach ces 3 techniques pour rattraper mon point faible (mes pecs), si je peu avoir le même résultat de tes épaules sur mes pecs je signe direct 🙂

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