• Jan
  • 4
  • 2014

Musculation – Les secrets – Episode 5

Entrainement, , , ,
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Si vous en avez marre de ne pas progresser, de croire que l’entrainement en musculation se résume à chipoter sur des détails telles que la séparation biceps-brachial antérieur, regardez ce cinquième épisode des secrets de la musculation pour les athlètes 100% Naturels !

Votre prise de muscle risque d’accélérer d’un coup 🙂

 

rudy

A propos de Rudy

Rudy pratique la musculation sans produits dopants depuis plus de 13 ans et coach des centaines d'élèves chaque année. Il est aussi le fondateur des sites Superphysique.org, ClubSuperPhysique.org, Supermince.org et rudycoia.com.

3 commentaires

  1. Salut Rudy,
    la nutrition contrôlé est donc la priorité,puisque en la modifiant elle influe sur l’autre parti importante,l’entrainement!!Et c’est la parti la plus dur a tenir je trouve.
    Par contre,tu parle de quantité,mais la qualité des produits consommé est toute aussi importantes, étonné que tu ne l’ai pas rappelé.Peut être a tu prévu dans parler dans une vidéo futur?. Merci Rudy

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