LIVRE HYROX : HYBRID

Jusqu’à ce jour, aucun vrai livre Hyrox n’existait.

C’est pourquoi, après avoir écrit le Guide Ultime de l’Hyrox, étant toujours en quête de réponses, je suis parti à leurs recherches.

Via mon podcast “Hybrid Podcast”, j’ai interrogé les meilleurs pratiquants et préparateurs physiques afin d’avoir leurs visions, afin d’améliorer ma compréhension, m’entrainant sans relâche en vu d’y performer à mon niveau.

Mes découvertes dépassant le nombre de caractères que peut faire un article, la logique s’est imposée de sortir un livre Hyrox.

Toutefois, cela n’a été pas un chemin paisible mais un chemin semé de nombreuses embûches que je n’avais pas anticipé.

Aujourd’hui, je suis donc fier de vous annoncer la sortie de mon livre Hybrid.

Mais avant de pouvoir le commander, laissez moi vous expliquer à qui il s’adresse et ce que vous allez y retrouver.

1 – La vidéo qui dit tout sur mon livre Hyrox

Vous pouvez PRE-COMMANDER HYBRID, MON LIVRE CONSACRE A L’HYROX – AJOUTER AU PANIER

2 – A qui s’adresse Hybrid, mon livre Hyrox ?

Mon livre Hybrid consacré à l’Hyrox s’adresse avant tout à ceux et celles qui souhaitent comprendre ce sport en vue d’y progresser et d’y performer.

Si vous débutez l’Hyrox, vous saurez exactement quoi faire notamment avec la partie “Pratique”.

Si vous êtes un pratiquant intermédiaire, vous saurez comment progresser encore plus grâce à la partie “Théorie”.

Si vous êtes un expert, je ne pense pas, par contre, avoir grand chose à vous apprendre et vous reconduirait avec plaisir vers les personnes que j’ai interviewé dans mon podcast afin d’aller plus loin.

Mon livre s’adresse également à tous les passionnés de sports, aux personnes qui me suivent depuis de nombreuses années et qui souhaiteraient avoir les réponses de mes dernières recherches que ce soit sur l’entrainement en endurance, en force, sur la récupération, l’alimentation et même le matériel.

J’ai vraiment souhaité en faire le livre le plus complet possible, indétrônable dans le temps.

3 – Qu’allez-vous y retrouver ?

Hybrid est le livre le plus complet que vous pouvez retrouver sur l’Hyrox.

Si vous regardez le sommaire, vous verrez qu’aucun sujet n’a été oublié.

Mieux encore, chacun a été détaillé sur plusieurs pages, si ce n’est plusieurs dizaines à chaque fois afin d’être le plus exhaustif possible tout en étant digeste.

Que ce soit les stratégies de courses, la technique sur les différentes stations, l’entrainement en course à pied mais également en salle de musculation, comment accélérer sa récupération, l’alimentation, les compléments alimentaires…

Sans oublier le matériel mais aussi une partie pratique avec une mise en forme de tout ce qui est expliqué théoriquement avec des exemples de séances et même une programmation complète sur 24 semaines à partir d’un cas concret que j’ai rencontré de nombreuses fois via les suivi coaching à distance que je propose depuis 2006.

4 – Ce que vous n’y retrouverez pas et pourquoi

Je ne vais pas vous mentir mais vous ne retrouverez pas dans Hybrid consacré à l’Hyrox de formules miracles, de raccourcis, de hacks et autres astuces d’escrocs.

Je ne vous ferais pas l’affront de vous faire des promesses que je ne saurais pas tenir pour vous encourager à acheter mon livre et que vous soyez alors déçu.

Je souhaite qu’ils servent à tout ceux et celles qui se le procureront.

C’est une véritable bible sur l’Hyrox qui va nécessiter évidemment des efforts pour le lire et le comprendre, bien que j’ai vulgarisé au maximum, que je l’ai rendu facile à dévorer.

Comme tout bon livre, au vu de la quantité d’informations, vous le relirez sans doute plusieurs fois, vous y reviendrez parce qu’il y a tout ce que vous pouvez savoir sur le sujet.

C’est la vérité, comme depuis toujours, avec moi depuis mes premiers articles en 2014 et mes 5 précédents livres.

5 – Comment se procurer mon livre Hyrox “Hybrid” ?

Hybrid, mon livre consacré à l’Hyrox, est produit en auto-édition ce qui implique que je ne peux vous le proposer que sous format de Drop au vu de la qualité que j’ai souhaité vous proposer, en terme de fond mais aussi de forme, nécessitant d’avancer plusieurs milliers d’euros à chaque impression.

C’est pourquoi je vous proposer de la pré-commander pour être les premiers servis.

PRE-COMMANDER HYBRID, MON LIVRE CONSACRE à l’HYROX – AJOUTER AU PANIER

Etant donné que j’envoie moi-même chaque exemplaire du livre, je ne peux pas livrer à la vitesse d’Amazon mais vous pouvez compter sur moi pour aller chaque semaine à la poste pour déposer vos exemplaires sous colissimo.

Au vu du nombre de commandes, je ne peux pas noter le numéro de suivi à chaque fois mais si vous ne le receviez pas sous 14 jours, n’hésitez pas à revenir vers moi, je vous renverrais un exemplaire avec plaisir.

Le premier Drop sera envoyé à partir du 14 février soit le jour de la Saint Valentin.

Enfin, j’en profite pour remercier :

• Benjamin Rupied de Crossfit Annecy pour la mise à disposition de la salle.
• Erika Von Kerekessy, Coach à Crossfit Annecy pour la photo en couverture
• Thomas Fry alias “Tomtom” pour avoir servi de modèle ainsi qu’à Chloé Couplet.
• Alan Cao pour son aide avec la photo de couverture et ses réponses à mes nombreuses questions.
• Joffrey Voisin pour sa magnifique préface ainsi que son sourire inébranlable.

Ainsi que Jaks Production pour ses talents de photographes et Mickael Caty, toujours au rendez-vous pour désigner mes livres.

J’espère ne pas vous décevoir mais je suis assez sur de moi vu ce que vous allez recevoir.

Merci encore de votre confiance.

Ensemble pour faire mieux que seul comme toujours,

Rudy