Qui est Rudy Coia ?

Je suis Rudy Coia, passionné de musculation depuis 2001.

Cela fait donc plus de 25 ans que je gravite dans ce milieu dans lequel je continue, encore aujourd’hui de chercher des réponses à mes questions.

En 2006, je passe le BEES Hacumese pour devenir coach sportif et ouvre le tout premier site de coaching à distance en musculation sur lequel vous me lisez.

En 2009, je cofonde le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation naturels sur lequel j’ai écrit des milliers d’articles pendant près d’une décennie.

De nombreux projets, toujours dans cet objectif de faire mieux ensemble que seul, se sont additionnés au fil des années :

• Ma marque de complément alimentaires SuperPhysique Nutrition où vous pouvez retrouver des formulations sans édulcorants ni additifs superflus, fabriqués en France et expédiés sous 48h depuis notre entrepôt en Alsace, sans intermédiaire.
• Mon application SP Training qui vous permet d’avoir un programme personnalisé et de savoir quoi faire à chaque séance en terme d’exercices, de séries, de répétitions, de temps de récupération grâce à la méthodologie des cycles de progression que j’ai développé via mes suivis.
• Ma salle, le SuperPhysique Gym, à proximité d’Annecy où à l’inverse de la plupart des salles, y règnent une ambiance d’émulation collective.
• Ma formation CQP IF Premium, en partenariat avec ABD Formation, à destination des futurs coach qui veulent exceller dans le métier.

J’ai également écrit plusieurs livres références que sont :

• Le Guide de la musculation au naturel
• Le Guide de la prise de masse au naturel
• Le Guide de la sèche au naturel
• Hybrid, mon livre consacré à l’Hyrox.

Que vous pouvez retrouver dans la rubrique Boutique.

Parallèlement, j’anime plusieurs podcasts dont le SuperPhysique Nutrition Podcast ainsi qu’Hybrid Podcast, en plus du Podcast des Patreotes qui est issus d’une rubrique membre que je tiens depuis maintenant quelques années.

Évidemment, je publie régulièrement des vidéos de conseils depuis 2007 sur Youtube sur ma chaîne.

Continuant de chercher des réponses à mes questions, j’écris désormais des articles de références sur la partie Blog du site que je nomme « Guide Ultime ».

Enfin, je tiens au courant des sorties d’articles, de vidéos et de podcasts via ma Newsletter à laquelle je vous invite à vous inscrire plutôt deux fois qu’une, surtout dans une époque où il est difficile de savoir où donner de la tête.