Après
Avant
Après avoir vu ensemble dans le Tome 1 de la Méthode SuperPhysique les bases de l’analyse morpho-anatomique, j’ai eu l’envie d’aller plus loin.
Nous avons vu en photos ce que donnait ma codification à laquelle je suis arrivé après plus de 15 années d’analyses mais aujourd’hui, avec ce Tome 2, je vais vous livrer tout ce que je sais sur le sujet.
Je souhaite vous montrer comment je réalise personnellement ces analyses comme dans le cadre des Coaching Premium que je fais au SuperPhysique Gym à Annecy, ma salle d’entraînement.
Ainsi, je vais vous fournir ma grille personnelle d’analyse morpho-anatomique et vous montrer en vidéo chaque catégorie morpho-anatomique que j’ai idenfitiée au fil des années.
Grâce à celle-ci, je vais analyser certains de mes élèves en vidéo et vous expliquer ce qu’il en retourne en terme d’entraînement, en terme de points forts et de points faibles mais aussi des adaptations à faire avec à chaque fois l’expérience de mes élèves qui font office de modèles pour ce Tome 2.
Après celles-ci, vous serez bien évidemment capable de réaliser votre analyse mais aussi celle d’autrui.
Vous comprendrez pourquoi votre voisin prend surtout des bras tandis que vous prenez surtout des pectoraux (par exemple) mais saurez surtout comment remédier à ces “problèmes” en sachant comment personnaliser votre entraînement pour éviter les déséquilibres et les blessures.
Vous n’aurez plus l’envie de copier le programme du dernier champion à la mode parce que vous saurez, en réalisant son et votre analyse, qu’il n’est pas comme vous.
Vous ne serez plus à la merci des vendeurs de programmes tout faits (des escrocs !) parce que vous saurez quoi faire pour vous, en connaissance de cause.
Ce que je vous propose, c’est donc de devenir indépendant, de savoir dénicher le vrai du faux et surtout de savoir ce qui vous correspond pour progresser.
Vous allez prendre du muscle comme jamais et surtout sans douleurs.
Bon visionnage et à très vite,
Rudy
Témoignages sur le Tome 2 de la Méthode SuperPhysique
Steph T :
J’attendais avec impatience la sortie de ce Tome 2 afin de voir concrètement des analyses morpho-anatomiques en vidéo. Franchement, je ne m’attendais pas à si concret. On comprend mieux ce que l’on doit faire ou pas en fonction de sa morpho-anatomie et surtout comment éviter de s’entraîner dans le vide et de se blesser. UN MUST !
Flo D :
Pratiquant la musculation depuis quelques années de manière intermittente, je pensais que l’analyse morpho-anatomique ne me concernait pas. Rudy avait dit de nombreuses fois qu’elle servait surtout aux pratiquants intermédiaires et confirmés. Je n’ai toutefois pas su résister à me procurer le Tome 2 et je dois dire qu’il m’a énormément appris, même à mon niveau et qu’il m’a permis de modifier mon entraînement afin qu’il soit plus efficace (Je vois déjà des résultats après quelques semaines d’application). Désolé Rudy mais tu te trompais. Je conseille le Tome 2 de la Méthode SuperPhysique à tout ceux qui souhaitent tout savoir de l’analyse morpho-anatomique et surtout l’appliquer pour mieux évoluer.
Sébastien B :
Etant moi-même dans le milieu de la musculation, je ne pensais pas en apprendre autant. Je pensais avoir bien saisi les tenants et aboutissants avec le Tome 1 de la Méthode SuperPhysique mais un cap est franchi avec ce Tome 2 en vidéo. Cela va m’aider à être plus efficace avec mes élèves. Merci Rudy.
