Pack : Super Formation Vidéo

Par Rudy Coia Tous les avis

187,90 109 Vidéos + PDF

Pourquoi investir dans cette formation ?

Lorsque l'on s’entraîne en musculation, c'est avant tout pour avoir des résultats. Quoi de plus frustrant, alors, que de ne pas voir des résultats à la hauteur de ses efforts ?
C'est le pourquoi de ce Pack Super Formation, vous permettre de faire ce qu'il faut, en fonction de votre morpho-anatomie, pour avoir enfin le corps que vous méritez.
  • Apprendre à faire ses exercices et pourquoi

    Parce qu'il est facile de ne pas faire ses exercices correctement que vous allez découvrir en vidéo la technique de chacun des exercices de musculation ainsi que le pourquoi du comment afin de ne plus être à la merci des "pseudo-spécialistes"
  • Guérir et/ou prévenir toutes les douleurs

    Parce que personne n'est à l'abri de ces blessures que vous apprendrez comment en guérir et comment les prévenir avec quelques techniques simples d'applications.
  • Construire SON programme

    Parce qu'il est important d'agir que vous apprendrez comment construire votre programme de musculations en fonction de votre niveau et votre morpho-anatomie afin de passer à l'action.
  • Bonus

    Enfin, découvrez les techniques qui m'ont permis de véritablement me transformer.

Pour résumer :

Dans ce Pack Super Formation, vous découvrirez les exercices que vous devez faire, pourquoi vous devez les faire et surtout comment vous devez les faire.

En fonction de votre morpho-anatomie et des problèmes que vous rencontrez, vous apprendrez à lutter contre les douleurs que vous avez ou à les prévenir.

Enfin, vous apprendrez à construire votre programme en fonction de vous et vous seul pour un maximum de résultats.

En clair, ce Pack Super Formation vous garantira de prendre du muscle en fonction de votre morpho-anatomie, tout en vous permettant de guérir ou de prévenir d'éventuelles douleurs.

Prenez votre réussite en main MAINTENANT!

Avis de ceux qui ont achetés la formation

(Si vous souhaitez apporter votre témoignage, cliquez ici)

  • J'ai fait l'acquisition du "Pack 5 FORMATIONSs" il y a déjà plusieurs mois. Je donne aujourd'hui mon avis, mon témoignage sur ceux-ci, après leur lecture et relecture. Suivant Rudy très assidûment depuis un peu plus d'un an maintenant, je savais d'ores et déjà que jen'allais pas être déçu de son travail. Très consciencieux, travailleur et impliqué dans tout ce qu'il fait, ce ne pouvait qu'être bien. Et en effet, ce que je pensais s'est confirmé. Je ne me suis jamais autant enrichit qu'avec ces formations. Elles sont de véritables mines d'informations. La présentation anatomique, les choix exercices en fonction de soi, la bonne façon de les effectuer, les erreurs à ne pas commettre, la prévention/guérison des douleurs/blessures, les exercices de mobilité à pratiquer, les étirements à effectuer (et j'en passe !)... Tout est abordé dans le détail. Dans chacune des formations, TOUT Y EST. On comprend alors tout. On comprend pourquoi il faut faire ainsi et non d'une autre manière, quelles étaient nos erreurs, pourquoi, et comment les corriger. Rudy ne nous dit pas simplement comment faire, il nous explique également la raison, le pourquoi du comment (avec des preuves, pas seulement des paroles !). C'est ce qui est pour moi l'essentiel ; EXPLIQUER pourquoi il faut faire comme ci ou comme ça et pas de telle façon. On se rend compte que l'on faisait n'importe quoi sur certains points et que la majorité des pratiquants ont faux également, que leur comportement conduira inévitablement à la blessure et à la non-progression. Même si l'on a de plutôt solides connaissances en musculation, on réalise que l'on ne savait en réalité pas grand chose (du moins, pas tout ce qu'il faut savoir pour progresser !) et que nous avions de nombreuses idées reçues.. Les formations sont toutes très intéressantes et très élaborées. Moi qui suis perfectionniste dans tout ce que je fais et trouve souvent quelques choses à rectifier/revoir, je n'ai rien à redire concernant ces formations. Très très complètes. Elles sont expliquées clairement, et à la portée de tout le monde; Je tiens à croire qu'elles sont les outils de base pour tout pratiquant désireux de bien faire, de faire du mieux possible. Elles donnent toutes les informations nécessaires pour bien faire (savoir quels exercices réaliser en fonction de nous, ce qu'il faut éviter, et ce qu'il faut effectuer pour durer, progresser, et surtout ne pas se blesser (je pense notamment ici à la Formation Super Épaules !)). Comme vous l'aurez deviné, je suis enchanté par cet achat et ne le regrette en rien. Je recommande SANS HÉSITER toutes ces formations A TOUT LE MONDE. Même si vous pensez tout savoir, vous verrez que vous vous trompez ! 😉 Alors plutôt que d'acheter un programme tout fait par un coach non-certifié, invertissez dans quelque chose qui vous donnera toutes les clés et qui lancera votre progression pour de bon ! C'est un conseil d'ami 😉 MERCI RUDY ! FIGHT FOR IT !!!

    Florent D.
  • L'ensemble de ses formations devrait faire l'objet d'une prescription médicale avant toute inscription en salle ! Et je plaisante à peine tant le contenu est riche et d'une importance primordiale dans la prévention voir la guérison des blessures liées à la musculation, mais pas que comme avec l'exemple de la lombalgie qui est un maux commun de notre société. En dehors de cela, la lecture des Ebooks et le visionnage des vidéos associées vous apprendront les fondations indispensables à connaitre que PERSONNE d'autre ne vous apprendra et qui vous feront gagner des mois de progression. Au delà, vous apprendrez à personnaliser votre entrainement vraiment par rapport à vous, à sélectionner les exercices qui seront les plus à même de vous faire gagner du muscle en lien avec votre morphologie et votre souplesse actuelle entre autre. Vous apprendrez également à reconnaitre où vous manquez de souplesse pour prendre du muscle et les étirements les plus efficaces pour développer une amplitude de mouvement la plus efficace. Enfin, j'insiste sur le fait que Rudy est d'une grande disponibilité lorsque l'on souhaite quelques éclaircissements et cela n'est pas commun ! Bref, à lire/visionner d'urgence si ce n'est pas déjà fait !

    Alain
  • Pour ma part,je me suis procuré le packaging complet des formations "super". Ce qu'on peut en dire ? En un mot excellent 🙂 ! C'est un investissement que l'on ne regrette pas et qui vous servira toute une vie. Si l'on veut comprendre la musculation,savoir d'ou viennent les blessures, comment les prévenir ou corriger le tir si l'on à un probléme,les avantages/inconvénients de chaque mouvement,comment faire ses mouvements,comment construire sa séance,connaître l'anatomie etc.... C'est une bible synthétique et ultra-compléte sans fioriture.Avec ça vous avez toutes les clés de la progression ultime ! Fini d'être à la merci des ânes qui se disent porte- étendard de la musculation,maintenant vous n'avez plus d'excuse pour ne pas progresser ou ne pas comprendre !

    Mathias
  • Alors, que dire ce Pack Formation Super ? En un mot : Indispensable ! Certes, on peut dire que c'est onéreux comme investissement sur le coup mais il s'agit là de connaissances qui vous serviront toute votre vie pour éviter les blessures, mieux faire vos exercices et cela vous donnera, en plus, les clés pour progresser à l'infinie. Vous verrez des tas de choses que vous ne verrez nul part, pas de pseudo-science, pas de pseudo expertise mais des explications simples à comprendre par tous. Je n'ai plus aucune excuse pour ne pas progresser et vous n'en aurez plus non plus.

    Mathieu
  • Ces formations nous apprennent et ré-apprennent beaucoup de choses, étant moi-même élève de Rudy, elles sont vraiment un plus dans la compréhension du choix des exercices, de leur exécution, des problèmes de mobilité/souplesse que l’on peut rencontrer ainsi que les moyens de les corriger. J’ai particulièrement apprécié le caractère très interactif de ces Ebooks : il y a une tonne de vidéos descriptives de toutes les parties de l’Ebook, avec Rudy et un acolyte différent pour les formations. De nombreuses personnes critiquent le prix des Ebooks, mais je trouve qu’une 20aine d’euros (un t-shirt de muscu !) n’est vraiment pas hors de prix vu le gros travail qu’il y a derrière, également pour les connaissances prouvées et testées, ainsi qu’un gain de temps monumental dans la recherche de vérités parmi toutes les conneries qu’il y a sur le net et parmi les pseudo-coachs.

    Vaik
  • Après une lecture attentive de ce pack de formation, je me suis fais un avis sur les formations proposé qui est a 100% positif. En effet, fini les tonnes de bouquin de 300 pages pour expliquer les mouvements dans les moindres détails (pas très utile pour la pratique courante), ici vous aurez un condensé hyper complet, clair et précis sans superflus qui pourrais embrouiller les débutants. De l’explication des mouvements en passant par les étirements et un peu d'anatomie une formations au top qui se lis très bien même avec très peu de connaissance dans le domaine 🙂

    Rémi S.

A propos de l'auteur

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Qui suis-je?

Je suis Rudy Coia, Coach et entrepreneur depuis 2006. Passionné de musculation depuis mes débuts en 2001, j'ai fondé en 2009 le site numéro 1 pour les pratiquants naturels de musculation "SuperPhysique" que j'anime au travers d'article, de vidéos ,de Podcast et d'une rubrique MEMBRE.

Ce qui me motive

"Trompé" de nombreuses fois par des pratiquants et "spécialistes" hypocrites et peu scrupuleux ce qui me valut désillusion et de nombreuses blessures, je me fais aujourd'hui le devoir de montrer l'exemple et de vous expliquer ce que vous devez faire grâce à toute l'expérience que j'ai accumulée en tant qu'athlète et coach (+ de 2000 élèves à ce jour) mais aussi en tant que pratiquant de musculation naturel et donc sans dopage. Pour être responsable de soi-même et agir en connaissance de cause.

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