Pack Formation SuperPhysique Biceps + Triceps

  • Apprendre à faire ses exercices en fonction de sa morpho-anatomie et pourquoi.
  • Guérir et/ou prévenir la tendinite du long biceps, les tendinites aux avant-bras, la périostite des avant-bras, les douleurs aux coudes ou encore celles au sternum avec des techniques simples d'applications.
  • Construire son programme en fonction de son niveau et de sa morpho-anatomie.
  • Gagner du temps en évitant de faire des exercices inefficaces en vous concentrant sur les meilleurs exercices et évitez de fournir des efforts pour rien.
Prix : 49,90

Dans ces Formations SuperPhysique Biceps et Triceps, vous découvrirez les exercices que vous devez faire, pourquoi vous devez les faire et surtout comment vous devez les faire.

En fonction de votre morpho-anatomie et des problèmes que vous rencontrez, vous apprendrez à lutter contre les douleurs que vous avez ou à les prévenir.

Enfin, vous apprendrez à construire votre programme en fonction de vous et vous seul pour un maximum de résultats.

Rudy

Tendinites au long biceps ? Douleurs aux poignets ? Aux coudes ? Périostites aux avant-bras ? 

Vous ne prenez pas des brascomme vous voulez ?

Voici la solution.

Pour faire ses exercices par rapport à sa morpho-anatomie.

Pour éviter les douleurs articulaires et autres blessures (et en guérir).

Pour enfin avoir les bras que vous méritez.

Programmes inclus.

Format vidéo.

Plus de témoignages

  • Bonjour à tous, je souhaitais témoigner suite à la lecture du pack Super-Bras de notre ami Rudy COIA. Je vous le dis pour ne rien vous cacher, il n’y aura pas de déception au rendez-vous. Je pensais, avant de recevoir cette formation, connaître beaucoup de chose sur l’entrainement des bras et il se trouve que je me trompais. J’ai appris grâce aux Ebooks et aux vidéos de nombreuses choses utiles et nécessaires à la prise de muscle : qu’il s’agisse de la position des coudes, des prises à adopter, des idées reçues, de la bonne exécution à maitriser… Ce qui m’a marqué davantage c’est le nombre de petits conseils qui représentent de réels atouts sur la compréhension des exercices pour bâtir son programme intelligemment. Un point à souligner également : la pluralité des solutions apportées à chaque problème, douleur que l’on peut rencontrer. Je vous le dis, je ne referai plus les mêmes choses qu’avant. J’ai compris d’où venaient mes douleurs et pourquoi tels ou tels détails auxquels j’apportais beaucoup d’importance sont finalement triviaux. J’ai suivi les conseils quant aux étirements préconisés et je dois dire que j’ai très vite senti la différence. Le mot de la fin : j’ai, à présent, pu contraire un programme en fonction de mes objectifs, sans répétition en intégrant des exercices pour chaque portion musculaire (un rappel anatomique vous permettra de comprendre comment mettre l’emphase sur tel ou tel segment) et je suis sur la bonne voie car je progresse et je sens que je travaille bien les muscles visés. Un maigre investissement pour le temps gagné, on n’a qu’une vie et le temps s’écoule vite : pas le temps de faire n’importe quoi ! En route pour des bras de folie FIGHT FOR IT. »

    Sebastien
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