Après
Avant
Ce Pack comprenant les Tomes 1, 2 et 3 de la Méthode SuperPhysique est destiné aux personnes véritablement agir en connaissance de cause en musculation sans dopage.
A partir de nombreux photos et vidéos, vous allez apprendre à réaliser votre analyse morpho-anatomique afin de déterminer quels sont les meilleures et les pires exercices pour vous.
Vous apprendrez et comprendrez ce que chaque longueur osseuse et musculaire implique et pourrez ainsi agir en amont de nombreux problèmes et blessures qui auraient pu survenir sans ces connaissances.
Vous saurez quelle amplitude utiliser et surtout pourquoi.
A partir là, étape par étape, je vous expliquerais comment construire votre programme d’entraînement personnalisé en déterminant le nombre de répétition optimal à faire par exercice en corrélation avec le nombre de série (Cf la table SuperPhysique), combien d’exercices faire manière productive (Cf la notion de perte tolérable) ou encore combien de jours par semaine vous entraînez en fonction de vos contraintes pour un maximum de résultat.
Ce que je vous propose dans ce pack, c’est ce qu’il m’a fallu près de 20 années à découvrir, toutes les étapes pour personnaliser votre programme sans laisser aucune place au hasard pour des résultats certains.
Ce sont toutes les étapes dont je me sers de manière désormais instinctive avec mes élèves pour les aider à progresser au mieux et à éviter les blessures, à perdre du temps.
Avec ce Pack, vous êtes assuré de ne plus vous tromper et surtout de ne plus être perdu parmi la masse d’informations qui circulent et qui perd de plus en plus de gens.
Gagnez du temps, évitez de nombreuses erreurs et progressez dès maintenant.
Voici les promesses que je peux tenir avec ce pack.
Je vous souhaite une bonne lecture et un bon visionnage.
A très vite,
Rudy
Témoignages sur ce Pack de la Méthode SuperPhysique
Enguerrand :
Je suis Rudy depuis 2006, autant dire que j’ai lu une bonne partie de ses articles et vu presque toutes ses vidéos. Je ne m’attendais pas à apprendre grand chose et me suis procuré ce Pack de la Méthode SuperPhysique plus pour le remercier de son travail qu’autre chose. Pourtant, il a réussi à me surprendre (le saligot !). Il en gardait sous la semelle et pas qu’un peu. Si j’avais su, je l’aurais poussé à sortir cela plus tôt. J’aurais gagné du temps et éviter quelques blessures. Franchement, foncez, vous ne le regretterez pas. J’attends le Tome 4 maintenant et pas dans quelques années, hein Rudy ?
Jérôme :
J’avais vu passé le tome 1 de la Méthode SuperPhysique, puis le tome 2 et je me doutais qu’il y aurait un tome 3. J’attendais donc avec impatience ce pack pour me procurer la Méthode SuperPhysique et toute l’expérience de Rudy à prix réduit. Il faut dire que depuis 2006 et plusieurs milliers d’élèves, il a pu faire de nombreux tests, voir de nombreuses différences entre les individus. Ce Pack est la synthèse de toute cette expérience et je suis très content de mon achat.
Alexandre T :
Médecin de formation, je connais bien l’anatomie. Pourtant, je n’avais jamais entendu parler de l’analyse morpho-anatomique avant de découvrir Rudy. Cela m’a poussé d’abord à devenir son élève puis après, à me procurer tout son “savoir” afin de devenir indépendant dans ma pratique et d’agir en connaissance de cause. Ce pack de la Méthode SuperPhysique est aujourd’hui ce qui se fait de mieux pour les pratiquants de musculation sans dopage et je ne peux que vous inciter à vous le procurer pour ne pas perdre votre temps et votre énergie. Vous progressez plus que jamais en appliquant ces conseils.
