COMBIEN de GLUCIDES en musculation ?

Suite à cette VIDÉO, beaucoup se sont demandés quelle quantité de glucides il fallait consommer pour prendre du muscle et progresser en musculation.

Ce qu’il faut savoir, c’est que les recommandations de mon ami Sébastien, expert en médecine chinoise valent pour l’individu moyen ne faisant presque pas d’activité physique et ne cherchant pas à évoluer comme nous.

C’est pourquoi les besoins en glucides ne sauraient être universels, les mêmes pour tous mais bien individualisé en fonction du sexe, de l’âge, des antécédents, des activités de chacun.

La personnalisation reste l’unique voie possible pour exploiter au mieux son potentiel sur le moyen et long terme.

Pour plus d’informations sur la meilleure façon de manger en fonction de mes objectifs, je vous invite à vous procurer mes EBOOKS.

Enfin, inscrivez-vous gratuitement pour recevoir mes conseils en avant première ICI.

Réinitialiser le mot de passe
Veuillez entrer votre email. Vous allez recevoir votre nouveau mot de passe par email.

Formation GRATUITE

Pour les pratiquants de musculation SANS DOPAGE

Please wait...

Thank you for sign up!

Ps : Si vous êtes dopés, merci de ne pas vous inscrire.