Entrainement en musculation
LES SÉRIES COURTES POUR PRENDRE DU MUSCLE
Les séries courtes pour prendre du muscle sont celle qui sont le plus souvent utilisées. Comme elles permettent de mettre
19 juin 2020
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Les séries longues pour prendre du muscle sont rarement vues d’un bon œil. La plupart du temps, on les associe,