• Fév
  • 15
  • 2014

Supplément Musculation – Tout savoir sur les suppléments santés

Diététique et Suppléments, , , ,
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Dans cette dernière vidéo de ma série d’article vidéo « Tout savoir sur les suppléments en musculation », j’aborde les principaux suppléments santés présents dans notre monde ! 🙂

N’hésitez pas si vous avez des questions sur certains suppléments que j’ai pas abordé, je me ferais un plaisir d’y apporter une réponse si je suis en mesure de le faire 🙂

rudy

A propos de Rudy

Rudy pratique la musculation sans produits dopants depuis plus de 13 ans et coach des centaines d'élèves chaque année. Il est aussi le fondateur des sites Superphysique.org, ClubSuperPhysique.org, Supermince.org et rudycoia.com.

5 commentaires

  1. bonsoir
    pour moi sa sera le BCAA , devrait étre le plus adapter parmis ses choix,si cela peux aidez a mieux recupérer car je fatigue vite
    j ai fait 4 ans de tennis et mon énergie partez très vite.

    et il y a pas une vidéo ou tu ne fais pas rire , rudy

  2. Bonjour Rudy,

    je n’arrive pas à me decider entre une whey isolat ou une whey concentree.
    Je voudrais prendre de la la masse seche mais je digere mal le lait.
    Ce qui m’embete c’est que la whey isolat est vraiment cher.
    Peux tu me conseiller?
    merci par avance
    Ced

    1. Pour prendre de la masse « sèche », ce n’est pas une question de whey 🙂 Après si tu digères mal le lactose, tu devrais envisager d’autres sources de protéines 🙂
      Est ce que tu as lu mon Ebook pour prendre de la masse ? 🙂

  3. Bonjour, que pense tu des quelques « études » faites sur le glucosamine qui, à doses élevées ou une consommation de longue durée provoquent la mort de cellules du pancréas et augmente les risques d’avoir du diabète.
    C’est la conclusion d’une étude menée par des scientifiques de la faculté de pharmacie de l’Université Laval sur des cellules pancréatiques… de souris (à prendre avec des pincettes bien-sur

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