Étiquette : Formation SuperPhysique

Entrainement en musculation

COMBIEN DE TEMPS PRENDRE ENTRE CHAQUE SÉRIE EN MUSCULATION ?

Comme beaucoup d’autres sujets, combien de temps prendre entre chaque série en musculation fait débat. Pour certains, plus il est

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9 juin 2021 Aucun commentaire

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A propos de Rudy Coia, Coach de musculation

Rudy Coia est le co-condateur de SuperPhysique Nutrition & Expert en Musculation Naturelle depuis 2006.

Pionnier du coaching en ligne en France, Rudy Coia est l’auteur de l’ouvrage ds référence “Le Guide de la musculation au naturel” et “Hybrid” consacré à l’Hyrox.

Expert en morpho-anatomie, il a formé des milliers de pratiquants et de professionnels via sa méthode axée sur la performance et la longévité.

Créateur du réseau SuperPhysique et hôte du podcast référence dans le milieu du fitness, il consacre sa carrière à l’éducation sportive sans dopage.

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