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Cette question des suppléments à prendre tous les jours revient régulièrement.

En effet, dans notre société, les suppléments ont une mauvaise image. L’industrie agro-alimentaire essaie de nous faire croire que nous disposons de tous ce qu’il faut dans notre alimentation. La réalité étant bien évidemment tout autre.

Vos suppléments de musculation sont à prendre tous les jours, à commencer par vos suppléments pour votre santé comme le NuPower.

Mais la plupart de vos suppléments purement musculation sont également à prendre chaque jour. Pourquoi ? Parce que vos jours de repos correspondent à des jours où vous récupérez de vos efforts.

Prenons la créatine. Pour bénéficier de ses effets, il faut en prendre sur une longue période de manière continu. VOIR CETTE VIDÉO.

A l’inverse, certains suppléments comme la caféine ne seront pas à prendre tous les jours mais seulement quand vous aurez besoin d’un coup de fouet.

Nous voyons donc encore l’importance de la personnalisation dans tout ce que vous faites pour exploiter au mieux votre potentiel.

Vous pouvez retrouver TOUT CE QUE JE FAIS ICI pour l’exemple, au besoin.

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En musculation, ce que l’on voit la plupart du temps, au niveau des ventes de suppléments, ce sont que les boosters sont la vente majoritaire des boutiques.

Pourquoi ? Très simplement à cause du marketing, de l’emballage, des noms, des fausses promesses que l’on nous garantit sur le pot.

C’est pourquoi je tenais aujourd’hui à vous expliquer les suppléments à prendre en priorité.

Non, ce ne sont pas les boosters. Non, ce ne sont pas les protéines, les Bcaa où encore la créatine.

Ce sont tous les suppléments santés ! C’est à dire les multivitamines comme le NuPower, des oméga 3 si vous ne mangez pas régulièrement des poissons gras comme les sardines ou le maquereau, de la Vitamine D, de la vitamine D et des suppléments pour prévenir la dégradation de vos articulations comme le NuMove.

Après quoi seulement, vous pouvez penser aux suppléments 100% musculation.

Mais soyez conscient que votre santé est bien plus importante que votre progression à court terme en musculation car c’est elle qui garantira votre progression sur le moyen et long terme et ainsi l’exploitation de votre potentiel et l’atteindre de vos objectifs.

En attendant, si vous désirez vous analysez morpho-anatomiquement, n’hésitez pas à vous procurer la Méthode SuperPhysique Tome 1.

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