• Déc
  • 30
  • 2013

Supplément Musculation : Tout savoir sur les acides aminés

Diététique et Suppléments, , , ,
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Tout savoir sur les acides aminés en musculation en VIDEO : )

rudy

A propos de Rudy

Rudy pratique la musculation sans produits dopants depuis plus de 13 ans et coach des centaines d'élèves chaque année. Il est aussi le fondateur des sites Superphysique.org, ClubSuperPhysique.org, Supermince.org et rudycoia.com.

7 commentaires

  1. Bonjour, j’ai assister a une conférence du docteur Christophe Moinard, maitre de conférence de l’université de Paris Descartes actuellement en détachement au laboratoire de bioénergétique fondamentale et appliquée de Grenoble.
    Le compte rendu de cette conférence est très simple, aucun effet n’a jamais était prouver sur la performance lors de prise d’acide aminé ramifiés.
    Quand pense tu ?

    1. J’en pense qu’il faudrait plus d’argument que cela pour en discuter sérieusement 🙂
      Qu’est ce que ca veut dire sur la performance ? Une augmentation de la performance directement suite à la prise de BCAA ? Je suis d’accord.
      Une augmentation indirecte de la performance, non mesurable lors d’études scientifiques, par tous les effets périphériques des Bcaa sur la récupération musculaire, nerveux, énergétiques, la c’est sans hésiter un grand oui 🙂

  2. Excellente ta vidéo, Rudy. 😉
    Avec ça, pas moyen que je me trompe sur les doses pendant l’entraînement. Beaucoup me regardaient bizarre parce que je prenais la BCAA pendant l’entraînement et non pas avant ou après comme d’autres, je les redirigerai sur ton lien. 😛

  3. bonjour Rudy
    je viens de regarder votre vidéo très bien
    pendant l’entrainement vous dites de prendre des bcaa tout au long
    de l’entrainement et je peux prendre aussi de la carbonox de olymp

  4. Seb : Whey, Carbonox et Bcaa 🙂

    Julien : La leucine est l’un des 3 Bcaa. A priori, cela peut être intéressant d’en prendre en plus, notamment après l’entrainement. 🙂

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