Avant-Après en musculation de Nicolas

Retrouvez l’avant-après en musculation de Nicolas.

1 – Explications sur l’avant-après en musculation de Nicolas

Nicolas m’a contacté afin d’être coaché à distance. Il souhaitait se remettre en forme après une blessure et un laisser-aller général.

Après 6 mois de suivi à distance, les résultats sont plus qu’à la hauteur de son investissement personnel ce qui démontre le pouvoir se transformer en faisant les efforts qu’il fait.

Cet avant-après en musculation de Nicolas a été entièrement réalisé à distance sans jamais se rencontrer ce qui démontre qu’il est véritablement possible de changer radicalement en suivant mes conseils, le tout étant de les appliquer et de communiquer, ce qui est une condition indispensable à la réussite du suivi que je propose.

Le but lors des coaching que je propose n’est pas de faire l’idéal théorique mais de trouver votre idéal en fonction de vos contraintes, de votre rythme de vie, de vos objectifs, de vos goûts.

L’idéal pratique est une histoire de compromis. Il s’agit de trouver votre idéal pour que cela ne génère aucune frustration et soit tenable sur le moyen et long terme afin que cela soit durable et qui explique pourquoi la majorité des régimes échouent.

Il en est de même sur l’entraînement où je me sers de l’analyse morpho-anatomique afin de personnaliser progressivement votre programme pour des progrès plus rapides et surtout un risque de blessures réduits car il n’y a rien de pire que de s’entraîner dans le « vent » et surtout de se blesser.

Pour en savoir plus sur le coaching musculation à distance que je propose, vous pouvez regarder cette vidéo :

2 – La transformation de Nicolas

Les photos de l’évolution de Nicolas sont plus que parlantes. En 6 mois, il a perdu 5 kg sur la balance tout en prenant du muscle.

Avant-après en musculation de NicolasAvant-après en musculation de Nicolas

3 – Le témoignage de Nicolas

Je laisse le soin à Nicolas de s’exprimer sur son coaching :

« Le choix d’un coach et Rudy en l’occurrence se résume à ces deux mots : efficacité et résultat . Je souhaitais avoir l’avis d’un pro , ne pas m’égarer dans l’approximatif : je voulais aller à l’essentiel et avoir du résultat !

Rationaliser mon entraînement sans avoir à aller à la pioche aux programmes qui pullulent sur le net mais jamais vraiment adapté à soi , avoir ensuite une diète élaborée en fonction de moi , de mes contraintes et de mes objectifs .

Cela a un prix certes mais le rapport prix / résultat est incontestable !

J’ai choisi de signer 6 mois , de Janvier à Juillet avec pour objectifs de tonifier mon apparence et de rendre mon physique plus athlétique.

Cela s’est articulé en 2 phases : un régime « sèche » de 3 mois enchaîné par une prise de masse « sèche » ou prise de muscle que je continue actuellement d’ailleurs. Mon poids est passé de 83,7kg à 73,5kg puis j’ai pris tout doucement entre 0,5 et 1 kg par mois tout en restant sec .

Mes performances sont en progrès constant depuis le départ , aucune stagnation !! J’ai une marge incroyable devant moi !

Je pense avec Rudy avoir rempli mon objectif qui m’amène aujourd’hui à en avoir d’autres à court et moyen terme.

Enfin le fait de débourser de l’argent pour se faire coacher engage l’élève à fournir un résultat non seulement pour lui même mais également à devoir rendre compte par les retours de training du travail effectué et ça , inconsciemment , ça joue dans l’investissement qu’on y met : ça booste ! 🙂

En résumé :

– Gain de temps ( et comme le temps c’est de l’argent … lol)
– Suivi personnalisé et adapté
– Résultat
– Progression

Merci encore Rudy et rendez-vous au printemps pour poursuivre l’aventure ! »

4 – Conclusion sur l’avant-après en musculation de Nicolas

Grâce à une bonne communication (Hebdomadaire au minimum), je peux adapter régulièrement les plans d’entraînement et d’alimentation qui ont permis cet avant-après en musculation de Nicolas.

Cela pourrait tout aussi bien être vous sur ces photos affichant fièrement votre résultat.

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter plus en détail. En effet, je préfère discuter de ce que l’on pourrait faire ensemble avant de nous engager dans cette aventure qui pourrait bien changer votre vie.

Vous pouvez retrouver d’autres avant-après en musculation sur cette page de mon site.

 

2 commentaires

  1. Bravo Nicola!! J’ai pris la meme decision que toi, à savoir faire appel à Rudy de facon à aller droit au but, et ne pas me perdre dans tous les conseils et explications du net et des personnes « pseudo coach » qui varient dailleurs d’une personne à une autre… 🙁 donc voila en tout cas félicitation et j’espere pouvoir avoir de beaux résultats comme les tiens, pour le coup ca renforce encore plus ma motivation 🙂

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