• Nov
  • 26
  • 2016

La DIÈTE plus IMPORTANT que l’ENTRAINEMENT en musculation ?

Diététique et Suppléments, , ,
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On peut lire régulièrement que l’alimentation détermine 80% des résultats en musculation.

Comme vous le savez, si je fais un article et une vidéo, c’est pour vous expliquer exactement le contraire.

En effet, vous aurez beau avoir la meilleure diète du monde que si vous vous entrainez comme une fougère (Dédicace à cette INTERVIEW), vous ressemblerez à une fougère.

Maintenant, si vous vous entrainez pour progresser et que vous progressez, alors peu importe (en exagérant) votre diète, vous serez plus musclé.

Suivre une diète adaptée à ses objectifs comme je l’explique dans mes EBOOKS permet de potentialiser les résultats de ses efforts en salle de musculation, de mieux voir vos résultats, d’être plus sec.

Le plus important est donc l’entrainement, vos progrès avant toute chose.

Votre diète doit accompagner vos progrès à la salle. Pas l’inverse comme je le vois beaucoup trop souvent et qui conduit à des prises de masse grasse catastrophique.

Attention donc à ne pas tout mélanger.

Enfin, n’oubliez pas de vous procurer mon EBOOK GRATUIT ICI.

rudy

A propos de Rudy

Rudy pratique la musculation sans produits dopants depuis plus de 13 ans et coach des centaines d'élèves chaque année. Il est aussi le fondateur des sites Superphysique.org, ClubSuperPhysique.org, Supermince.org et rudycoia.com.