Retrouvez l’avant-après en musculation de Frederic
Sommaire de l'article
1 – Explications sur l’avant-après en musculation de Frederic
Lorsque Frederic m’a contacté, il pesait plus de 100 kg pour 1m78 et s’entraînait déjà depuis plusieurs années en suivant mon travail sur le site SuperPhysique, destiné aux pratiquants de musculation sans dopage.
Il avait pour ambition perdre du poids pour repartir sur de bonnes bases, conscient que trop de gras est néfaste à la prise de muscle, que le gras appelle le gras car celui-ci secrète des hormones.
Après 6 mois, Frederic a perdu 21 kg l’amenant à 79 kg ce qui a considérablement changé son physique. C’est incroyable mais vrai.
Cela n’a été rendu possible que grâce à son sérieux et la communication permanente que nous avons mis en place.
Un point important est la personnalisation progressive des programmes, que ce soit d’entraînement ou d’alimentation afin de trouver l’idéal de chacun car l’idéal universel n’existe évidemment pas et serait une énorme erreur.
Personne n’a les mêmes goûts, les mêmes contraintes ou encore les mêmes objectifs, sans parler de la morpho-anatomie.
Mon but est donc de trouver l’idéal individuel fait de compromis qui permet de ne générer aucune frustration et de progresser sur le moyen et long terme.
J’explique cela et bien plus dans ma vidéo sur le coaching musculation à distance que je propose :
2 – La transformation de Frederic
Les photos de l’évolution de Frederic sont exceptionnelles mais vraies. En 6 mois, il a perdu 21 kg, passant de 100 kg à 79 kg :
Retrouvez l’avant-après en musculation de Frederic au complet dans cette vidéo :
3 – Conclusion sur l’avant-après en musculation de Frederic
Grâce à une bonne communication (au moins une fois par semaine), j’ai pu personnaliser lors du suivi les programmes de musculation et d’alimentation qui ont permis cet avant-après en musculation de Frederic.
Cet avant-après en musculation n’est pas si exceptionnel que cela et pourrait tout aussi bien être le vôtre.
N’hésitez pas à me Contacter afin que nous en discutions plus en détail. En effet, je préfère que nous discutions au préalable avant que nous nous engagions dans cette aventure commune qui pourrait bien changer votre vie.
Vous pouvez retrouver d’autres avant-après en musculation sur cette page de mon site.