Entrainement en musculation
FORCE ATHLÉTIQUE : COMMENT PROGRESSER ?
Peu de personnes savent que j’ai commencé par la force athlétique. Pourtant, je n’ai jusqu’à alors que peu écrit à
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Qui n’a jamais entendu parler du développé couché et n’a jamais été questionné sur son record sur cet exercice ?
Récemment, mes amis du site Sci-Sport ont publié une étude qui montrait que le développé incliné ne travaillait pas plus
Pourquoi ne pas serrer les coudes au développé couché prise serrée ? Une partie de la réponse se trouvait dans
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #150 : Abonnez-Vous. Qu’est ce qui est le plus efficace entre une machine et les poids libres