Musculation : Comment travailler le bas des abdominaux ?

Parce que vous êtes nombreux à m’écrire pour savoir comment travailler les abdominaux en musculation et notamment quoi faire pour développer le bas des abdominaux que je vous ai fait une vidéo pour vous expliquer comment les travailler 🙂

Pour ceux que ca intéresse, ca se passe ici :


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