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MA VISION DE L’ENTRAINEMENT et MES ETIREMENTS

Retrouvez dans cette série de vidéos, comment j’appréhende la musculation après toutes ses années d’entrainement ainsi que ma façon de m’étirer au quotidien pour être plus efficace pendant les entrainements et éviter les blessures.

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widgetPUBDVDRYC1Après avoir lu mes Ebooks, je reçois beaucoup de questions sur la compréhension des cycles de progression et c’est pourquoi je vous explique tout dans ma vision de l’entrainement.

Je vais également vous expliquer pourquoi je m’étire, pourquoi je fais cet étirement et pas un autre, à quelle fréquence et vous faire comprendre ce que vous devez faire par rapport à vous.

Découvrez tout sur ma vision de l’entrainement et mes étirements dans ce contenu interactif composé de 8 vidéos.

Découvrez  pour la première fois dans des vidéos uniques, ma façon d’aborder la musculation via mes entrainements et ainsi comprendre l’importance des étirements durant les séances pour obtenir plus de performances avec moins de douleurs et éviter les blessures.

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