
Faut-il fuir le CATABOLISME en musculation ?
Le catabolisme est souvent diabolisé en musculation. Si nous écoutons la plupart des spécialistes, ils nous disent de le fuir
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Au début des années 2000, Léo Costa et Tom Platz, célèbre champion culturiste, ont popularisé une méthode d’entrainement, celle de
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Il y a aujourd’hui tellement de manière différente de s’alimenter qu’on ne sait plus déterminer ce qu’est et serait une
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