Même si nous savons que les résultats finissent par se produire à force de régularité, personne n’est à l’abri d’un
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #181 : Abonnez-vous Dans mes EBOOKS, j’aborde en détail comment réaliser ses répétitions pour progresser lorsque
Le pectus excavatum en musculation touche de plus en plus de personnes. Souvent, on pense que certains exercices peuvent effacer
Beaucoup d’adolescents se mettent à la musculation et ont peur de mal faire, d’arrêter de grandir, de se blesser. Cela
S’il y a bien un mythe qui perdure, c’est celui des femmes, qui faisant de la musculation, deviendraient trop musclées
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #180 : Abonnez-vous Dans mon DVD, j’utilise beaucoup de cycles de progressions différents pour la prise
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #177 : Abonnez-vous Avant toute chose, je tiens à rappeler que la mobilité est la faculté
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #176 : Abonnez-vous Le stato-dynamique est une technique d’entrainement qui consiste à “bloquer” quelques secondes le
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #174 : Abonnez-vous Dans MON DVD, j’insiste fortement sur la notion de repère qui à mesure
EXTRAIT de ma NEWSLETTER #171 : Abonnez-vous Pour la ceinture, je vous renvoie à l’excellent article présent sur SuperPhysique qui
Définissions déjà ce qu’est l’intensité. Si l’on se réfère au Larousse en ligne, l’intensité est un signal de force, de
Cela est sans doute inconnu pour vous mais cela est normal puisqu’il s’agit d’un concept que j’ai inventé et que
“En fonction de comment vous êtes “intérieurement” et dans la vie de tout les jours, vous ne devez pas vous
La réponse se trouve dans mes articles “Génétique et Musculation – Partie 1” et “Génétique et Musculation – Partie 2”
