BLOG DE MUSCULATION
Pour les pratiquants de musculation sans dopage

Entraînement

Retrouvez dans cette catégorie entraînement les articles et conseils de Rudy Coia destinés aux pratiquant de la musculation 100% Naturelle toujours à la recherche du petit plus

Diététique

Retrouvez dans cette catégorie diététique et supplément tous les articles et conseils de Rudy Coia destinés aux pratiquant de la musculation 100% Naturelle.

Blog de musculation : articles pour les pratiquants sans dopage

Avant-Après
Rudy Coia

Xavier

A plus de 40 ans, Xavier avait besoin de renouveau et d’enfin atteindre le physique de ses rêves. C’est pourquoi

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Avant-Après
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Nicolas

En tant que militaire, Nicolas se doit de toujours être performant et en forme physiquement. C’est dans cette optique que

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Rudy Coia

Anthony

J’ai commencé le coaching avec Rudy en octobre 2009, après presque 5 années de musculation sans gros résultats, et une

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Flav

Je pratique la musculation depuis quelques années et malgré plusieurs essais infructueux, je n’avais jamais réussi à être vraiment sec,

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Romain

En 2 mois, Romain s’est littéralement transformé ! Le secret : Un entrainement millimétré et une diète adaptée suivi au

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Stéphane

En un an et demi : Pratiquant la musculation dans une salle ou je m’entrainais, j’avais vite remarqué Stéphane par

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Laurent

Naviguant depuis de nombreuses années dans le milieu de la musculation, Laurent était perdu et ne savait plus quoi faire

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Raphaël

Mon frère est un bon exemple de ce que l’on peut atteindre en démarrant pendant l’adolescence ! En 3 ans,

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Jean-Denis

Pratiquant déjà la musculation depuis quelques années, Jean-Denis souhaitait apporter la touche finale à son physique, la sèche. En 4

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René

En démarrant à 50 ans, René ne s’imaginait pas se transformer ainsi. En 2 ans, suivi directement en salle, René

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