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    Meilleure application de musculation

    LA MEILLEURE APPLICATION DE MUSCULATION ?

    Avec la démocratisation des Smartphones, de nombreuses applications de musculation sortent chaque année avec chacune leurs particularités. Devant ces innombrables … Continuer la lecture de LA MEILLEURE APPLICATION DE MUSCULATION ? →

    Quelles sont les limites naturelles en musculation ?

    QUELLES SONT LES LIMITES NATURELLES EN MUSCULATION ?

    POUR NE LOUPER AUCUN DE MES ARTICLES, CLIQUEZ ICI. Dans la MÉTHODE SUPERPHYSIQUE qui vous permet de vous analyser physiquement … Continuer la lecture de QUELLES SONT LES LIMITES NATURELLES EN MUSCULATION ? →

    Musculation - Quel programme faire ?

    Musculation – Quel programme faire ?

    Matthieu m’a écrit récemment via ma NEWSLETTER gratuite afin de me demander quel programme il devrait suivre car il est … Continuer la lecture de Musculation – Quel programme faire ? →

    Pourquoi je ne me suis jamais dopé ?

    POURQUOI JE NE ME SUIS JAMAIS DOPÉ ?

    CADEAU SURPRISE A RÉCUPÉRER ICI.  Je ne me suis jamais dopé pour plusieurs raisons : La première, c’est la notion … Continuer la lecture de POURQUOI JE NE ME SUIS JAMAIS DOPÉ ? →

    Faut-il prendre des suppléments tous les jours en musculation ?

    Des SUPPLÉMENTS TOUS LES JOURS en musculation ?

    Cette question des suppléments à prendre tous les jours revient régulièrement. En effet, dans notre société, les suppléments ont une … Continuer la lecture de Des SUPPLÉMENTS TOUS LES JOURS en musculation ? →

    Sommes nous égaux en musculation ?

    Sommes-nous ÉGAUX en MUSCULATION ?

    Dernièrement, je suis tombé sur un article qui expliquait que nous n’étions pas égaux face aux résultats que nous pouvions … Continuer la lecture de Sommes-nous ÉGAUX en MUSCULATION ? →

    Quels suppléments prendre en priorité ?

    Quels SUPPLÉMENTS prendre en PRIORITÉ ?

    En musculation, ce que l’on voit la plupart du temps, au niveau des ventes de suppléments, ce sont que les … Continuer la lecture de Quels SUPPLÉMENTS prendre en PRIORITÉ ? →

    Ceintures et Genouillères en musculation

    FAUT-IL METTRE DES BANDES DE GENOUX ET DES CEINTURES EN MUSCULATION ?

    EXTRAIT de ma NEWSLETTER #171 : Abonnez-vous  Pour la ceinture, je vous renvoie à l’excellent article présent sur SuperPhysique qui … Continuer la lecture de FAUT-IL METTRE DES BANDES DE GENOUX ET DES CEINTURES EN MUSCULATION ? →

    gregNarriereapres

    Grégory N.

    Voici Gregory N., un de mes élèves qui a suivi un coaching diététique COACHING DIETETIQUE Passant de 95kg à 81.5kg … Continuer la lecture de Grégory N. →

    Nicolas M.

    Voici Nicolas M., un de mes élèves qui a suivi un coaching complet PACK COACHING A DISTANCE. Ces photos sont … Continuer la lecture de Nicolas M. →
    David P.

    David P.

    Voici David P., un de mes élèves qui a suivi un coaching complet PACK COACHING A DISTANCE. David faisait déja … Continuer la lecture de David P. →

    Musculation : Faut-il prendre des suppléments ?

    Il ne se passe pas une journée sans qu’on me demande mon avis sur des suppléments en tout genre, qui … Continuer la lecture de Musculation : Faut-il prendre des suppléments ? →

    Musculation : Que penser du 3×7 pour les biceps ?

    Il existe une technique d’entrainement en musculation qui revient souvent sur le devant de la scène d’une multitude d’article, c’est … Continuer la lecture de Musculation : Que penser du 3×7 pour les biceps ? →

    Musculation : Comment voir ses abdominaux toute l’année ?

    Cette semaine, la réponse à la question : Comment voir ses abdominaux toute l’année ? N’hésitez pas à me poser … Continuer la lecture de Musculation : Comment voir ses abdominaux toute l’année ? →

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Rudy Coia, coach training et nutrition, fondateur du site Superphysique, a coaché depuis 2006 des milliers de pratiquants qui ont tous progressés.

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