Étiquette : superphysique

Entrainement en musculation

Peut-on être massif et faible ?

J’entends régulièrement que l’on peut prendre du muscle sans soulever forcément lourd, que l’entrainement pour prendre du muscle n’est pas

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Qu’est ce que l’Inroad ?

L’Inroad est une notion que l’on n’aborde presque plus mais qui a fait parler d’elle pendant de nombreuses années sur

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