BLOG DE MUSCULATION

Pour les pratiquants de musculation sans dopage

Entraînement

Retrouvez dans cette catégorie entraînement les articles et conseils de Rudy Coia destinés aux pratiquant de la musculation 100% Naturelle toujours à la recherche du petit plus

Diététique

Retrouvez dans cette catégorie diététique et supplément tous les articles et conseils de Rudy Coia destinés aux pratiquant de la musculation 100% Naturelle.

Blog de musculation : articles pour les pratiquants sans dopage

Entrainement en musculation
Rudy Coia

Les DROPSET en musculation

Continuons notre tour des techniques d’intensifications. Aujourd’hui, nous allons discuter ensemble des avantages et inconvénients des séries dégressives, aussi appelé

Lire plus »
Les morphotypes en musculation
Entrainement en musculation
Rudy Coia

Les MORPHOTYPES en musculation

Les morphotypes en musculation sont couramment utilisées pour classer les individus et déterminer les facilités et difficultés qu’ils vont rencontrer

Lire plus »