La gonflette est un terme péjoratif qui revient régulièrement dans la bouche des non pratiquants et des non passionnés
Dans mon Ebook pour sécher disponible ici : https://www.rudycoia.com/boutique/rudy-coia-mes-secrets-pour-secher, j’aborde cette question car elle m’est posée chaque jour 🙂 Beaucoup
Lorsque l’on parle diététique pour la musculation afin de prendre du muscle, de la force ou tout simplement de maigrir
Je parlais récemment avec une personne dans la salle ou je m’entraine et elle me demandait ce que je
Je suis souvent confronté à cette question, il faut dire qu’en tant que coach, à la sortie d’une sèche aucun
Quand on débute, on se demande souvent quoi faire. Est ce qu’il faut que je sèche ? Est ce qu’il
Parce que vous êtes nombreux à m’écrire pour savoir comment travailler les abdominaux en musculation et notamment quoi faire pour
Dans cette dernière vidéo de ma série d’article vidéo “Tout savoir sur les suppléments en musculation”, j’aborde les principaux suppléments
Je reçois régulièrement des questions quant à l’efficacité des différentes techniques d’intensifications tels que les supersets ou les séries dégressives.
Il s’agit sans doute d’une vidéo qui vous intéresse un peu moins mais je vous conseille néanmoins de la regarder
Lorsque l’on fait de la musculation et que l’on souhaite sécher ou faire un petit régime, il est commun d’utiliser
On continue notre série sur les suppléments en musculation avec : TOUT SAVOIR SUR LES BOOSTERS ! Après cette vidéo,
Si vous en avez marre d’entendre dire tout et son contraire sur les gainers, que vous croyez qu’ils ne servent
Tout savoir sur les acides aminés en musculation en VIDEO : )
